מסגרת אימונים הינה דרך מצוינת עבור הילדים לשמור על כושר, בעידן המודרני בו הם נמצאים רוב שעות היום מול המסכים בתנוחות לא בריאות לגוף. בקבוצה זאת לומדים את יסודות ההאבקות בדגש על משמעת ובטיחות.

בקבוצה, הילד ילמד ויפתח את הכושר הגופני שלו ואת הדברים הנלווים להתמדה באימונים קבועים כגון: גמישות, יציבות, קורדינאציה וביטחון עצמי. מבחינה חברתית, האבקות מספקת למתאמן הזדמנויות שונות ומגוונות להשתייך לקבוצה ולהתמקד במטרות המשותפות של הקבוצה יחד.

במועדון שלנו, ישנו דגש מרכזי המתמקד בערכים כגון: אחריות אישית, התמדה וכבוד.

מערכת אימונים קבועה, כאשר מדובר בילדים יכולה לתרום רבות להצלחה שלהם בעתיד. ההתמדה באימונים יוצרת אצל הילדים שיגרה, דבר שבחייו הבוגרים יועיל מאוד ליצירת סדר יום יעיל יותר.

תחת הדגשים הללו, הילדים לומדים כי ההאבקות נועדה לכדי יכולת הגנה בלבד וכי אסור לעשות בהם שימוש התקפי. הילדים אצלנו במועדון מפנימים זאת ולא רק שאינם נוטים לאלימות בבית הספר אלא להיפך, הם נמנעים ממנה ובולטים דווקא בחוסן נפשי, יכולת איפוק, כושר מנהיגות ומעורבות חברתית חיובית.

מה האימונים שלנו מעניקים לכם?

• בריאות
• פיתוח קואורדינציה
• פיתוח גמישות
• חיזוק שרירים
• בניית אופי

האימונים שלנו מורכבים מתרגילי כושר כלליים, אקרובטיקה ותרגילי האבקות.

מסגרת האימונים הינה דרך מצוינת לשמור על כושר בעידן המודרני.

במסגרת האימונים, נתרגל טכניקות רבות בעמידה ובקרקע בתחום ההאבקות. נלמד איך לבצע את התרגילים בצורה הטובה והיעילה ביותר בזמן אמת(בקרב).

ישנו דגש מרכזי המתמקד במשטר אימונים קבוע המושתת על ערכים כמו, אחריות אישית, התמדה, כבוד, חוכמה וענווה. מבחינה חברתית, האבקות מספקת למתאמן הזדמנויות שונות ומגוונות להשתייך לקבוצה ולהתמקד במטרות המשותפות של הקבוצה יחד. תחושת השייכות שנוצרת, מעניקה למתאמן תחושה כי הוא חלק ממשפחה החולקת יחד פילוסופיה משותפת, אידאלים משותפים והנאה.